Kiffen aufhören App: Klar

Klar ist die App zum Kiffen aufhören für iOS und Android. Sie führt dich mit einem wissenschaftlich fundierten 90-Tage-Programm durch den Cannabis-Entzug: Tageszähler, tägliche Check-ins, Entzugs-Monitor, THC-Abbau-Rechner und adaptive Lektionen.

Die Einschätzung zum Start ist kostenlos, der volle Zugang läuft über ein Abo. Klar gibt es auf Deutsch, Englisch, Spanisch, Französisch und Portugiesisch und funktioniert für den kompletten Ausstieg genauso wie für eine Toleranzpause.

Im App Store ladenBei Google Play laden
47
Entzugssymptome im Tracking
76
adaptive Lektionen
90
Tage Programm
5
Sprachen

Was die Klar App kann

  • Sobriety-Tracker: Verfolge deine weedfreien Tage mit einem motivierenden Zähler
  • Meilenstein-Sammelkarten: Verdiene holografische Karten für Streaks, Ersparnisse und Erfolge — sammle alle 64 und teile sie
  • Tägliche Check-ins: Kurze Reflexionen für mehr Bewusstsein und Verbindlichkeit
  • Entzugs-Monitor: Verfolge Klarheit, Schlaf und Cravings im Vergleich zur typischen Erholungskurve
  • THC-Abbau-Rechner: Frühe und vorsichtige Schätzungen für Urin-, Speichel-, Blut- und Haartests, gezählt ab deinem zuletzt erfassten Konsum, mit Quellen
  • Gesundheits-Meilensteine: Echte Verbesserungen bei Schlaf, Gedächtnis, Motivation und Lunge
  • Geld gespart: Sieh deine Ersparnisse wachsen — in deiner eigenen Währung
  • Adaptive Lektionen: Die richtige Lektion für einen schweren Tag, einen Ausrutscher oder ein hartes Symptom
  • Identitäts-Ritual: Eine Zeile pro Abend, die stärkt, wer du wirst
  • Dein Warum: Pinne ein Foto oder eine Notiz — dein Grund, einen Tipp entfernt
  • Craving-Tools: Atemübungen und Dawnrunner, ein beruhigendes Mini-Spiel
  • Homescreen-Widgets: Streak, Ersparnisse und Erholung auf einen Blick

So läuft das 90-Tage-Programm

Phase 1: Entgiftung (Tag 1-14)

Meistere die ersten zwei Wochen mit Symptom-Tracking, Craving-Tools und täglicher Ermutigung — für den härtesten Teil.

Phase 2: Neuaufbau (Tag 15-45)

Entwickle neue Gewohnheiten, verstehe deine Auslöser und lerne Strategien, die funktionieren.

Phase 3: Aufblühen (Tag 46-90)

Festige deinen neuen Lebensstil, feiere Meilensteine und baue das Fundament für ein cannabisfreies Leben.

Klar im Vergleich zu reinen Tageszähler-Apps

FunktionKlarReiner Tageszähler
Clean-Tage zählenJaJa
Entzugssymptome verfolgen47 Symptome, mit ErholungskurveNein
THC-Abbau-RechnerUrin, Speichel, Blut, HaarNein
Lektionen und Programm76 adaptive Lektionen, 90 TageNein
Craving-ToolsAtemübungen und DawnrunnerSelten
Daten löschenJederzeit in den EinstellungenUnterschiedlich

Stand Oktober 2026. Wie Klar gegen einzelne Apps abschneidet, zeigen die Vergleichsseiten.

Häufige Fragen

Ist die Klar App kostenlos?+
Download und die persönliche Einschätzung am Anfang sind kostenlos. Der volle Zugang zu allen Funktionen und Lektionen läuft über ein Abo, der Preis steht im App Store und bei Google Play in deiner Währung. Das Abo lässt sich jederzeit in den Kontoeinstellungen kündigen.
Gibt es Klar für Android?+
Ja. Klar gibt es für iPhone im App Store und für Android bei Google Play.
Hilft die App auch bei einer Toleranzpause?+
Ja. Ob du komplett aufhörst oder eine Toleranzpause machst: Tageszähler, Check-ins und Lektionen funktionieren genauso.
Was unterscheidet Klar von einem reinen Tageszähler?+
Ein Tageszähler zeigt, wie lange du clean bist. Klar zeigt zusätzlich, was gerade in deinem Körper passiert: Der Entzugs-Monitor vergleicht Klarheit, Schlaf und Cravings mit der typischen Erholungskurve, der THC-Abbau-Rechner schätzt deine Nachweisfenster, und die Lektionen liefern für schwere Tage die passende Strategie.
Ist Klar wissenschaftlich fundiert?+
Die Erholungskurven und Lektionen basieren auf veröffentlichter Forschung zum Cannabis-Entzug, unter anderem zur Erholung der CB1-Rezeptoren und des Dopaminsystems. Klar ist ein Selbsthilfe-Tool und kein Medizinprodukt; bei schweren Entzugssymptomen wende dich an einen Arzt.
Was passiert mit meinen Daten?+
Deine Daten werden nie verkauft. Du kannst dein Konto und alle Daten jederzeit in den Einstellungen löschen.

Verfolge deinen Fortschritt

Sieh deinem Gehirn in Echtzeit beim Heilen zu

Klar erfasst 47 Entzugssymptome und visualisiert die Erholung deiner Dopamin- und CB1-Rezeptoren Tag für Tag.

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Medizinischer Haftungsausschluss: Dieser Inhalt dient nur zu Informationszwecken und stellt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung dar. Konsultiere immer einen qualifizierten Arzt. In Krisensituationen ruf die Telefonseelsorge an: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222.