App para dejar la marihuana: Klar
Klar es la app para dejar la marihuana en iOS y Android. Te guía por la abstinencia del cannabis con un programa de 90 días basado en la ciencia: contador de sobriedad, check-ins diarios, monitor de abstinencia, calculadora de detox de THC y lecciones adaptativas.
La evaluación inicial es gratuita; el acceso completo funciona por suscripción. Klar está disponible en español, inglés, alemán, francés y portugués, y sirve tanto para dejarlo del todo como para una pausa de tolerancia.
Qué hace la app Klar
- Contador de Sobriedad: Lleva la cuenta de tus días sin marihuana con un contador motivador
- Cartas de Hitos Coleccionables: Gana cartas holográficas por rachas, ahorros y logros — colecciona las 64 y compártelas
- Check-ins Diarios: Reflexiones rápidas para conciencia y compromiso
- Monitor de Abstinencia: Sigue tu claridad, sueño y antojos frente a la curva típica de recuperación
- Calculadora de detox de THC: Una estimación temprana y otra cautelosa para orina, saliva, sangre y cabello, desde tu último consumo registrado, con fuentes
- Hitos de Salud: Observa mejoras reales en sueño, memoria, motivación y salud pulmonar
- Dinero Ahorrado: Mira crecer tus ahorros — en tu propia moneda
- Lecciones Adaptativas: La lección adecuada para un día difícil, un desliz o un síntoma duro
- Ritual de Identidad: Una línea cada noche que refuerza quién estás llegando a ser
- Tu Porqué: Fija una foto o una nota, tu razón a un toque
- Herramientas contra Antojos: Ejercicios de respiración y Dawnrunner, un mini-juego calmante
- Widgets: Tu racha, ahorros y recuperación de un vistazo
Cómo funciona el programa de 90 días
Fase 1: Desintoxicación (Días 1-14)
Supera las dos primeras semanas con seguimiento de síntomas, herramientas contra antojos y motivación diaria.
Fase 2: Reconstrucción (Días 15-45)
Desarrolla nuevos hábitos, comprende tus detonantes y aprende estrategias que funcionan.
Fase 3: Plenitud (Días 46-90)
Consolida tu nuevo estilo de vida, celebra grandes logros y construye la base para una vida libre de cannabis a largo plazo.
Klar frente a un simple contador de días
| Función | Klar | Contador simple |
|---|---|---|
| Contar días limpios | Sí | Sí |
| Seguir síntomas de abstinencia | 47 síntomas, frente a la curva de recuperación | No |
| Calculadora de detox de THC | Orina, saliva, sangre, cabello | No |
| Lecciones y programa | 76 lecciones adaptativas, 90 días | No |
| Herramientas contra antojos | Ejercicios de respiración y Dawnrunner | Rara vez |
| Borrar tus datos | En cualquier momento desde Ajustes | Depende |
A octubre de 2026. Las comparativas con apps concretas están en las páginas de comparación.
Preguntas frecuentes
¿La app Klar es gratis?+
¿Klar está disponible para Android?+
¿Sirve la app para una pausa de tolerancia?+
¿En qué se diferencia Klar de un simple contador de días?+
¿Klar está basada en la ciencia?+
¿Qué pasa con mis datos?+
Rastrea tu progreso
Mira tu cerebro sanar en tiempo real
Klar rastrea 47 síntomas de abstinencia y visualiza la recuperación de tus receptores de dopamina y CB1 día a día.
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Aviso médico: Este contenido es solo para fines informativos y no constituye asesoramiento médico, diagnóstico ni tratamiento. Consulta siempre a un profesional de la salud cualificado para orientación médica. Si estás en crisis, llama al 717 003 717 (Teléfono de la Esperanza) o al 024 (Línea de Atención a la Conducta Suicida).