Guías basadas en evidencia sobre la abstinencia del cannabis, la recuperación cerebral y las estrategias que realmente funcionan. Sin relleno. Solo ciencia.
La mayoría de las personas intentan dejar el cannabis solo con fuerza de voluntad. Aquí te explicamos por qué eso falla — y las 5 estrategias respaldadas por la neurociencia que realmente funcionan para una recuperación duradera.
Los tiempos de detección del THC dependen del tipo de prueba, tu historial de consumo, composición corporal y metabolismo. Esto es lo que realmente muestra la investigación para pruebas de orina, sangre, pelo y saliva.
Los beneficios de dejar la marihuana son reales, medibles y respaldados por la neurociencia. Esto es lo que muestra la investigación sobre qué sucede con tu cerebro, cuerpo, sueño, motivación y relaciones cuando dejas de consumir.
Kits de detox, zumo de arándanos, dosis masivas de niacina — internet está lleno de consejos de detox de THC. Esto es lo que dice realmente la ciencia sobre eliminar el THC de tu organismo.
El cannabis se usa a menudo para autotratar la ansiedad. Pero la investigación muestra una relación complicada — una que frecuentemente empeora la ansiedad con el tiempo.
La adicción al cannabis es real pero ampliamente malentendida. Aquí están los criterios clínicos para el trastorno por consumo de cannabis y cómo evaluar honestamente dónde te encuentras.
Hemos analizado todas las apps principales para dejar la marihuana del mercado — incluyendo la nuestra. Aquí tienes un desglose honesto de lo que cada una hace bien, dónde fallan y cuál se adapta a tu estilo de recuperación.
La abstinencia de marihuana es real, documentada en el DSM-5, y experimentada por casi la mitad de los consumidores regulares. Aquí tienes todo lo que dice la investigación sobre qué esperar y cómo superarlo.
Cada antojo alcanza su pico a los 15-20 minutos y luego se desvanece. Cada vez, sin excepción. Aquí está la neurociencia de por qué — y un método paso a paso para superar cualquier urgencia sin ceder.
Todo se siente plano cuando dejas de consumir. Eso es el agotamiento de dopamina — y es reversible. Aquí está la neurociencia de cómo tu cerebro reconstruye su sistema de recompensa después del cannabis.
La abstinencia aguda terminó, pero todavía no te sientes bien. Esta fase peligrosa — el Valle de la Decepción — es donde la mayoría de las personas recaen. Así es cómo sobrevivirla.
El insomnio es el síntoma de abstinencia de cannabis #1 reportado. La ciencia de por qué sucede — y 10 estrategias basadas en evidencia para superarlo.
Tu cerebro necesita aproximadamente 90 días para recalibrarse después del consumo regular de cannabis. Aquí está la ciencia semana a semana de lo que ocurre dentro de tu cabeza — y qué esperar en cada etapa.
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