Guias baseados em evidências sobre abstinência de cannabis, recuperação cerebral e as estratégias que realmente funcionam. Sem enrolação. Só ciência.
Artigo em destaque
A maioria das pessoas tenta parar de usar cannabis apenas com forca de vontade. Veja por que isso falha — e as 5 estrategias respaldadas pela neurociencia que realmente funcionam para uma recuperacao duradoura.
Os tempos de deteccao de THC dependem do tipo de teste, seu historico de uso, composicao corporal e metabolismo. Aqui esta o que a pesquisa realmente mostra para testes de urina, sangue, cabelo e saliva.
Os beneficios de parar de fumar maconha sao reais, mensuraveis e respaldados pela neurociencia. Aqui esta o que a pesquisa mostra sobre o que acontece com seu cerebro, corpo, sono, motivacao e relacionamentos quando voce para.
Kits de desintoxicacao, suco de cranberry, megadoses de niacina — a internet esta cheia de conselhos sobre desintoxicacao de THC. Aqui esta o que a ciencia realmente diz sobre eliminar o THC do seu organismo.
A cannabis e frequentemente usada para auto-medicar ansiedade. Mas a pesquisa mostra uma relacao complicada — que frequentemente piora a ansiedade ao longo do tempo.
A dependencia de cannabis e real mas amplamente mal compreendida. Aqui estao os criterios clinicos para transtorno por uso de cannabis e como avaliar honestamente onde voce esta.
Avaliamos todos os principais apps para parar de fumar maconha no mercado — incluindo o nosso. Aqui esta uma analise honesta do que cada um faz bem, onde falham, e qual se encaixa no seu estilo de recuperacao.
A abstinencia de maconha e real, documentada no DSM-5, e experimentada por quase metade dos usuarios regulares. Aqui esta tudo o que a pesquisa diz sobre o que esperar e como superar.
Toda fissura atinge o pico em 15 a 20 minutos, depois passa. Toda vez. Aqui esta a neurociencia do por que — e um metodo passo a passo para superar qualquer impulso sem ceder.
Tudo parece vazio quando voce para. Isso e deplecao de dopamina — e e reversivel. Aqui esta a neurociencia de como seu cerebro reconstroi seu sistema de recompensa apos a cannabis.
A abstinencia aguda acabou, mas voce ainda nao se sente bem. Esta fase perigosa — o Vale da Decepcao — e onde a maioria das pessoas recai. Veja como sobreviver.
A insonia e o sintoma de abstinencia de cannabis numero 1 relatado. A ciencia de por que isso acontece — e 10 estrategias baseadas em evidencias para superar.
Seu cerebro precisa de aproximadamente 90 dias para se recalibrar apos o uso regular de cannabis. Aqui esta a ciencia semana a semana do que esta acontecendo dentro da sua cabeca — e o que esperar em cada etapa.
Recuperação baseada em ciência
Rastreamento de 47 sintomas, visualização da recuperação cerebral, ferramentas para surfar fissuras e a linha do tempo de 90 dias — tudo em um app.
Comece seu reset de 90 dias