Calculadora de THC
¿Cuánto tiempo permanece el THC en tu organismo?
Obtén una estimación personalizada de cuánto tiempo el THC permanece detectable en tu cuerpo y cuánto tarda tu sistema endocannabinoide en recuperarse completamente. Basado en investigación clínica publicada.
Tu perfil
El THC es liposoluble — más grasa corporal almacena más THC
Tabla de detección de THC según el patrón de consumo
Ventanas de detección típicas según rangos toxicológicos publicados. Tu ventana personal varía con la grasa corporal, el metabolismo, la dosis y la forma de consumo: la calculadora de arriba personaliza estos valores.
| Patrón de consumo | Prueba de orina | Prueba de sangre | Prueba de saliva | Prueba de cabello |
|---|---|---|---|---|
| Ocasional (1-2 veces/mes) | 2–4 días | 1–2 días | 0.5–1 días | 90 días |
| Moderado (1-2 veces/semana) | 5–10 días | 2–4 días | 1–2 días | 90 días |
| Regular (3-5 veces/semana) | 10–21 días | 3–7 días | 2–4 días | 90 días |
| Diario | 15–30 días | 5–7 días | 3–5 días | 90 días |
| Intensivo diario (varias veces/día) | 30–90 días | 7–14 días | 5–7 días | 90 días |
Cómo desciende el nivel de THC-COOH con el tiempo
Descenso ilustrativo del nivel relativo de THC-COOH tras dejar el cannabis, según el patrón de consumo. Un consumo más intenso y prolongado almacena más metabolitos en el tejido graso, y la curva se aplana: por eso las ventanas de detección difieren tanto.
Qué mide realmente cada test de drogas
Prueba de orina
Los tests de orina detectan THC-COOH, el metabolito almacenado en la grasa, no THC activo. El cutoff de cribado estándar es 50 ng/mL, con confirmación a ~15 ng/mL. Como el THC-COOH se libera lentamente del tejido graso, la orina tiene la ventana variable más larga: 2–4 días tras consumo ocasional y hasta 30–90 días tras consumo diario intenso.
Prueba de sangre
Los análisis de sangre miden THC activo en suero, así que la ventana es corta: aproximadamente 1–2 días con consumo ocasional y hasta 7–14 días con consumo diario intenso, porque el THC almacenado vuelve al torrente sanguíneo. Los límites legales de conducción se refieren a valores en sangre.
Prueba de saliva
Los tests de saliva detectan consumo reciente: típicamente hasta 24 horas tras consumo ocasional y hasta una semana con consumo diario intenso. Son habituales en controles de tráfico porque indican consumo actual, no pasado.
Prueba de cabello
El análisis capilar abarca unos 90 días independientemente del patrón: los metabolitos se depositan en el cabello al crecer (~1 cm al mes) y el análisis por segmentos puede mapear meses de consumo. No muestra intoxicación, solo exposición pasada.
Cómo funciona esta calculadora
La estimación parte de ventanas de detección toxicológicas publicadas para tu patrón de consumo (tabla de arriba) y las ajusta con factores multiplicativos de grasa corporal, metabolismo, actividad, forma de consumo, edad, peso, dosis y años de uso. El resultado es un rango, no un valor exacto: la variación individual es real y ninguna calculadora sustituye a un análisis de laboratorio. Esta herramienta es educativa y no constituye consejo médico ni legal.
La detección también depende del cutoff del test: los cribados de orina suelen marcar a 50 ng/mL de THC-COOH con confirmación de laboratorio en torno a 15 ng/mL; un cutoff más estricto alarga la ventana efectiva. Los límites en sangre para conducir se fijan en ng/mL de THC activo en suero y varían según el país.
La ciencia detrás de la recuperación del sistema endocannabinoide
Cuando consumes cannabis regularmente, tu cuerpo se adapta regulando a la baja los receptores CB1 — los objetivos principales del THC en el cerebro. Por eso se desarrolla la tolerancia: tu cerebro literalmente tiene menos receptores que responden a los cannabinoides. Comprender este proceso es clave para entender la recuperación.
Regulación al alza de receptores CB1
Investigaciones publicadas en Molecular Psychiatry muestran que la densidad de receptores CB1 comienza a recuperarse dentro de las 48 horas de abstinencia. Después de 28 días, la disponibilidad de receptores en la mayoría de las regiones cerebrales vuelve a niveles comparables a los de no consumidores. Para usuarios crónicos intensivos, la normalización completa puede tardar hasta 90 días. Esta recuperación sigue una curva exponencial predecible — ganancias iniciales rápidas que se estabilizan gradualmente.
Normalización del sistema dopaminérgico
El consumo crónico de cannabis atenúa el sistema dopaminérgico, particularmente en el estriado. Estudios con imágenes PET demuestran que la capacidad de liberación de dopamina está reducida en consumidores diarios. Tras el cese, la señalización dopaminérgica se normaliza gradualmente en 4-6 semanas, lo que explica por qué la motivación, el placer y el impulso a menudo se sienten apagados durante la recuperación temprana antes de mejorar sustancialmente.
Recuperación de la arquitectura del sueño
El cannabis suprime el sueño REM, que es fundamental para el procesamiento emocional y la consolidación de la memoria. Cuando dejas de consumir, puedes experimentar sueños vívidos o pesadillas, ya que tu cerebro rebota con una actividad REM incrementada. La arquitectura del sueño típicamente se normaliza en 2-3 semanas, aunque algunos usuarios reportan sueño alterado hasta por 45 días.
Restauración de la función cognitiva
La memoria de trabajo, la atención y la función ejecutiva se ven afectadas por el consumo crónico de cannabis. Los metaanálisis muestran que la mayoría de los déficits cognitivos se resuelven entre 72 horas y 4 semanas de abstinencia. Sin embargo, los consumidores intensivos que comenzaron jóvenes pueden experimentar períodos de recuperación más largos para funciones ejecutivas complejas.
El sistema endocannabinoide es notablemente resiliente. Aunque las primeras 2-4 semanas son las más desafiantes, la señalización cannabinoide natural del cerebro se restaura completamente con abstinencia sostenida — un proceso que puedes seguir día a día con la app Klar.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo permanece el THC en la orina?+
¿Afecta la grasa corporal cuánto tiempo permanece el THC en el organismo?+
¿Cuánto tarda el sistema endocannabinoide en recuperarse?+
¿Se puede acelerar la desintoxicación de THC?+
¿Por qué me siento peor antes de sentirme mejor después de dejar el cannabis?+
¿Es la línea de tiempo de recuperación del sistema endocannabinoide igual para todos?+
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Aviso médico Esta calculadora proporciona estimaciones basadas en investigación publicada y no debe utilizarse como consejo médico. Los resultados individuales varían significativamente. Las ventanas de detección son aproximadas y no deben utilizarse para decisiones legales o laborales. Siempre consulta a un profesional de la salud para orientación personalizada.