2 mois sans cannabis : La dopamine se rétablit

Deux mois. C’est à ce stade que la plupart des gens disent : “Je commence à me sentir moi-même à nouveau.” L’aplatissement émotionnel de la Vallée est derrière vous. Les couleurs sont plus vives. Les conversations sont plus enrichissantes. Vous riez de choses qui vous semblent véritablement drôles, et non par simple convention sociale.

Ce qui se passe dans votre cerveau

Au jour 60, la densité des récepteurs CB1 a récupéré environ 80 % de la normale. Votre système endocannabinoïde est en grande partie fonctionnel. Plus important encore, le système dopaminergique — le circuit de récompense à récupération plus lente — a atteint environ 70 % de récupération. La sensibilité des récepteurs D2 approche de la normale et la production basale de dopamine s’est substantiellement améliorée.

C’est pourquoi la vie semble différente maintenant par rapport au jour 30. Au bout d’un mois, votre système cannabinoïde se rétablissait mais votre système de récompense restait plat. Maintenant les deux systèmes approchent de la normale, et le résultat est que les expériences quotidiennes sont à nouveau gratifiantes.

Les bénéfices que vous ressentez probablement

• Éventail émotionnel — Vous pouvez ressentir aussi bien la joie que la tristesse de manière authentique. L’engourdissement a disparu.
• Acuité cognitive — La mémoire, la concentration et la vitesse de traitement sont à ou près de votre niveau de base d’avant le cannabis.
• Qualité du sommeil — Réparateur, régulier, avec des rêves normaux.
• Énergie et motivation — Vous initiez des activités sans avoir à vous forcer.
• Amélioration des relations — Vous êtes plus présent, plus disponible émotionnellement.

Sur quoi vous concentrer

• Protégez ce que vous avez construit. Le danger maintenant, c’est la complaisance. “Je me sens bien, peut-être que je peux consommer occasionnellement.” Pour la plupart des anciens consommateurs quotidiens, la consommation occasionnelle redevient rapidement quotidienne. Les voies neuronales sont encore là, en attente.
• Investissez dans la croissance. Avec un cerveau fonctionnel et des émotions stables, dirigez votre énergie vers des objectifs significatifs. Carrière, relations, santé, créativité — tout ce qui compte pour vous.
• Encore 30 jours. Le cap des 90 jours représente la réinitialisation cérébrale complète. Vous en êtes aux deux tiers.