2 meses sin marihuana: La dopamina se recupera

Dos meses. Aquí es cuando la mayoría de las personas dicen: “Estoy empezando a sentirme yo mismo de nuevo.” El aplanamiento emocional del Valle quedó atrás. Los colores son más brillantes. Las conversaciones son más interesantes. Te ríes de cosas que genuinamente te parecen graciosas, no solo simulando respuestas sociales.

Qué está pasando en tu cerebro

En el día 60, la densidad de receptores CB1 se ha recuperado aproximadamente al 80% de lo normal. Tu sistema endocannabinoide es en gran parte funcional. Más importante aún, el sistema de dopamina — el circuito de recompensa de recuperación más lenta — ha alcanzado aproximadamente el 70% de recuperación. La sensibilidad de los receptores D2 se acerca a lo normal y la producción basal de dopamina ha mejorado sustancialmente.

Es por esto que la vida se siente diferente ahora que en el día 30. Al mes, tu sistema cannabinoide se estaba recuperando pero tu sistema de recompensa seguía plano. Ahora ambos sistemas se acercan a lo normal, y el resultado es que las experiencias cotidianas vuelven a sentirse gratificantes.

Beneficios que probablemente estás experimentando

• Rango emocional — Puedes sentir tanto alegría como tristeza de forma auténtica. El adormecimiento se fue.
• Agudeza cognitiva — La memoria, concentración y velocidad de procesamiento están en o cerca de tu nivel base anterior al cannabis.
• Calidad del sueño — Reparador, consistente, con sueños normales.
• Energía y motivación — Estás iniciando actividades sin tener que forzarte.
• Mejora en las relaciones — Estás más presente, más disponible emocionalmente.

En qué concentrarte

• Protege lo que has construido. El peligro ahora es la autocomplacencia. “Me siento genial, quizás puedo consumir ocasionalmente.” Para la mayoría de las personas que eran consumidores diarios, el uso ocasional rápidamente vuelve a ser uso diario. Las vías neuronales siguen ahí, esperando.
• Invierte en crecimiento. Con un cerebro funcional y emociones estables, dirige tu energía hacia metas significativas. Carrera, relaciones, salud, creatividad — lo que sea que te importe.
• Quedan 30 días más. La marca de los 90 días representa el reinicio cerebral completo. Llevas dos tercios del camino.