Cannabis-Entzug-Rechner

Wie sieht deine Entzugs-Timeline aus?

Gib Konsummuster und Rauchstopp-Datum ein und erhalte eine persönliche Prognose aus 30 dokumentierten Cannabis-Entzugssymptomen – was gerade wahrscheinlich peakt, was als Nächstes kommt und was schon hinter dir liegt.

So funktioniert die Prognose

Jedes der 30 Symptome auf dieser Seite trägt dokumentierte Beginn-, Peak- und Abklingtage aus publizierter Entzugsforschung. Der Rechner skaliert diese Fenster mit Konsumintensität und Konsumjahren – intensiverer, längerer Konsum streckt Peak- und Erholungsphase – und sortiert jedes Symptom für deinen aktuellen Tag in peakt, aktiv, anstehend oder überstanden. Er zeigt dokumentierte Spannen, keine medizinischen Vorhersagen: Individuelle Verläufe variieren.

FAQ zur Entzugs-Timeline

Was ist der härteste Tag beim Cannabis-Entzug?+
Für die meisten Tag 2–4. Reizbarkeit, Unruhe und Craving peaken in diesem Fenster, Schlafprobleme oft etwas später (Tag 3–7). Zum Ende der ersten Woche klingen die meisten körperlichen Symptome ab. Intensiverer, längerer Konsum verschiebt die Kurve nach hinten – der Rechner oben personalisiert das.
Wie lange dauert ein Cannabis-Entzug?+
Die akute Phase dauert typischerweise 1–2 Wochen. Schlafstörungen und intensive Träume können 4–6 Wochen anhalten, psychische Symptome wie gedrückte Stimmung oder Reizbarkeit nach langem intensivem Konsum bis zu 8 Wochen. Die meisten fühlen sich bis Tag 30 deutlich besser.
Wann wird der Schlaf nach dem Aufhören besser?+
Schlaflosigkeit peakt meist zwischen Tag 3 und 7 und bessert sich über 2–4 Wochen, während sich die CB1-Rezeptoren erholen. Der REM-Rebound – ungewöhnlich intensive Träume – ist in Woche 1–3 am stärksten und klingt mit der Normalisierung der Schlafarchitektur ab.
Ist ein Cannabis-Entzug gefährlich?+
Anders als bei Alkohol oder Benzodiazepinen ist ein Cannabis-Entzug medizinisch nicht gefährlich – unangenehm, aber nicht riskant. Bei schwerer Niedergeschlagenheit, Selbstverletzungsgedanken oder unbewältigbaren Symptomen solltest du dir zeitnah professionelle Unterstützung holen.

Weiterführende Ressourcen

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Medizinischer Hinweis: Dieses Tool dient der Aufklärung und ersetzt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Entzugsverläufe variieren; bei Fragen zu deiner Situation wende dich an medizinisches Fachpersonal.